「意义减肥法」

媳妇生完二宝后，体重一直没有降下来。原因很简单，吃得多，动得少。

不过这和她还在哺乳期有很大的关系，生理上和心理上，都需要高热量来让自己保持充足的体力和愉悦的心情。

但是她又很想减肥。今天告诉我，听她朋友说按摩减肥挺管用的，她也想去做一下。

我一听就不靠谱，我说要减肥，就记住一句话，管住嘴，迈开腿。

你猜结局如何，当然是我被「教育」了：“你懂啥。”

也是，道理大家都懂，但是为什么减肥这个市场一直如火如荼。

明明跟着刘畊宏跳操就能瘦，还不花一分钱，为什么大家非要花大价钱，通过代餐、针灸、按摩方式来减肥呢？

难道真的要靠花钱才能让自己保持减肥的动力？

其实我觉得我们可以换个角度来看问题，先把减肥这件事情的「意义」明确了。

所以我独创了一个名字，叫「意义减肥法」?。

我先拿我自己的经历举例。

我从2015年开始跑步，原因有两个，一是当时不怎么运动，体重飙升到90KG，最明显就是腰上一圈肉，自己都看不下去。

更重要的原因，是因为当时有了孩子，但是感觉自己生活的很颓，没有什么坚持下来的好习惯，以后怎么给孩子做榜样。

所以想借助跑步，让自己体验一种积极向上的生活方式，这是深层次的原因。

这么多年，断断续续的，跑步算是坚持下来了，可以说主要就是因为「不忘初心」。而减肥成功，只能算是bonus。

所以我给自己减肥找到的意义，就是体验一种积极向上的生活方式，给我孩子做榜样。

所以我想，那些迟迟无法开始减肥的人，如果能把「意义」想清楚，减肥应该不是一件困难的事，不管用什么方法。

而变美、能穿漂亮的衣服，这些普通的「意义」如果无法给你足够的动力，可以像我这样，找一些更高层次的「意义」来刺激自己。

比如说就想证明一下自己，或者想给经常嘲笑自己身材的人一个响亮的耳光？

配合「意义」，可以给自己设置明确的目标。比如说以能穿进L号的衣服为目标。买几件减肥成功才能穿的衣服，挂在显眼的位置，每天刺激自己。

其实我听说过一句话，特别的好：「连自己的身材都掌控不了的人，何谈掌控人生？」（当然，并不是所有的人都想减肥。）

如果继续把减肥的意义「升级」，我想到乔布斯演讲中说过的那句经典的话：

我们现在生活的点点滴滴都是一个个的点，如果站在将来回顾这些“点”，就会发现过去的点其实已经画出那条线——缺少一个“点”都不会如此。这大概就是命运吧。

如果将来我们站在生命的尽头往回看，「减肥成功」这件事，会是影响我们命运的「一个点」，那我们会不会下定决心，开始减肥呢？

减个肥，有必要上升到「命运」的层次吗？

你足够重视一件事，就应该把它的意义上升到足够高的高度。

曾经有一个读者告诉我，他看了我关于跑步的文章，开始减肥，成功减掉了30多斤。

希望今天这篇短文，也能帮助某个有缘人减肥成功。

当然，这篇主要是想发给我媳妇看看，按摩减肥的钱，能省就省下来......